Найти вкусную, разнообразную и недорогую вегетарианскую еду с доставкой на дом в Москве не просто. По статистике в столице около 10% жителей не едят продукты животного происхождения, «зеленая» кухня слабо распространена. Супермегасайт решил разобраться в проблеме и найти лучшие веганские доставки здоровой еды.
1. BeFit
Специальное предложение: при оформлении доставки на 4 недели дают скидку — 7,5%. За отзыв и фото в соцсетях начисляют 500 баллов, которыми можно оплатить часть заказа.
Цена: неделя вегетарианского рациона обойдется в 7210 рублей.
Доставка: бесплатная. Курьеры привозят вегетарианскую еду ежедневно. Удобный часовой интервал доставки пользователь выбирает сам (начиная с 7 утра). Зона охвата – МКАД + 30 км.
Чем славятся: сервис доставки готовой еды BeFit освобождает пользователя от необходимости продумывать меню на неделю. Шеф Ян Дубровский (повар в пятом поколении, бренд-шеф Delivery.Lab и главный в Open Bar) вместе с командой диетологов предлагают вкусную, разнообразную и сбалансированную еду, которая подойдет любому человеку. В Befit готовят из сезонных фермерских продуктов, используют натуральные сахарозаменители и добавляют только цельнозерновую муку.
Для тех, кто отказался от животных продуктов предусмотрено 4 программы питания. Они подойдут как строгим веганам, так и сторонникам средиземноморской диеты, которая допускает употребление в пищу рыбы и молочных продуктов. Рационы сбалансированы по БЖУ, а калорийность зависит от набора блюд и выбранной программы питания (в среднем 1100 – 1300 ккал).
Дневной рацион веганской еды состоит из 6 блюд. В меню входит кус-кус с запеченными овощами, рис с шампиньонами и тофу, тако веджи, бабагануш с тостами, карри с картофелем. Не забывают в BeFit о десертах и напитках – в наборы входят смузи, яблочные пироги и маффины с черникой. Всего в арсенале сервиса более 200 блюд вегетарианской кухни, поэтому блюда не повторяются в течение нескольких месяцев.
На сайте компании можно ознакомиться с планом питания на 7 дней (фото каждого блюда прилагается), а также убрать или заменить продукты, которые вам не нравятся.
2. Yamdiet
Специальное предложение: «постоянным клиентам» начисляют кешбэк 5% с каждого заказа. Для получения VIP статуса необходимо оформить подписку на питание сроком 35 дней.
Цена: неделя веганской еды с доставкой – 9800 руб. При оформлении месячной подписки положена скидка — 7,5%.
Доставка: по Москве бесплатная. За границами МКАД – 25 руб./км. Еду привозят вечером с 20:00 до 00:00. Отдельно обговаривается утренняя встреча с курьером.
Чем удивляют: первая в Москве служба доставки готовой еды, которая предложила клиентам вегетарианское меню. Приверженцам растительной пищи доступны четыре программы питания, которые учитывают пищевые предпочтения пользователей. На выбор два варианта калорийности – 1300 или 1800 килокалорий в день.
Подходящие для себя рационы смогут найти как веганы (исключаются белки животного происхождения), так и вегетарианцы и даже сторонники веганства, для которых допустимо употребление в пищу рыбы и морепродуктов. Для желающих очистить организм от токсинов, нормализовать работу ЖКТ и восполнить запас витаминов реализована Detox-программа с упором на смузи, крем-супы и овощные коктейли.
В доставке готовой еды Yamdiet придерживаются дробного подхода к питанию, поэтому дневной рацион состоит из 7 или 8 приемов пищи. Так достигается 100% насыщение организма без вреда для здоровья. Коронными вегетарианскими блюдами в компании считаются маффины из творога с черносливом, овощной боул «чаша Будды», тамаго-яки со шпинатом и оладьи из цукини с киноа.
3. Justfood
Специальное предложение: пробная доставка вегетарианской еды идет со скидкой 29%.
Цена: вегетарианское питание в течение 7 дней стоит 14 770 руб. С увеличением дней подписки стоимость снижается.
Доставка: бесплатная (МКАД + 20 км). Жителям области придется доплатить 250 руб. Доставка вегетарианской еды осуществляется 4 раза в неделю (пн., вт., чт. и сб.) с 6 до 12 часов утра. Пользователь сам выбирает часовой промежуток встречи с курьером.
Знамениты: доставка готовой еды Justfood работает в столице уже 6 лет. За это время чат трех друзей в WhatsApp вырос в полноценную компанию, услугами которой пользуются тысячи жителей Москвы и Московской области. Сервис решает проблему нехватки времени для приготовления еды, помогает следить за рационом и формирует правильные привычки в питании.
В Justfood требовательно относятся к поставщикам и собственным сотрудникам, поэтому здесь используют только натуральные, экологически чистые продукты, а на кухне «блистает» талантливый шеф-повар ресторана Goodman Кирилл Климов. В меню преобладают блюда с уклоном в диетическое питание. Для сторонников вегетарианской диеты отведен целый раздел, который насчитывает 250 рецептов. Каждую неделю команда внедряет 2 новых позиции, поэтому рацион максимально вариативный.
Ознакомиться с вегетарианским меню можно на сайте компании. Каждое из 6 блюд дневного рациона выглядит супер эффектно и аппетитно. Это не банальные листья салата с порезанным огурчиком, а еда ресторанного уровня, которую хочется выложить в Instagram. Американские оладьи с яблоками, киноа в савойской капусте, лингвини с овощами и картофельные оладьи с вешенками способны переманить на вегетарианскую сторону даже заядлого мясоеда.
Блюда содержит минимум соли, жарятся без масла и проходят трехуровневый контроль качества. Доступно 3 варианта калорийности: 1200, 1500 и 2000 ккал.
4. Вкусмил
Специальное предложение: начисляют кэшбек, который можно тратить в магазинах сети «ВкусВилл».
Цена: рацион на 6 дней – 10 200 рублей.
Доставка: бесплатная, в любой двухчасовой интервал с 6:00 до 12:00. Курьеры развозят еду каждый день.
Можно рассчитывать на: самый известный в Москве магазин здоровых продуктов «ВкусВилл» не мог обделить своим вниманием веганов и подготовил для них специальный рацион без мяса, птицы, рыбы, молока и яиц. Пользователям доступно три варианта Vegan меню, которые различаются количеством блюд (5, 6 или 7) и суточной калорийностью (1200, 1500 или 1800 ккал). Само собой, готовят без консервантов, ГМО и усилителей вкуса.
Вкусмил выделяется среди прочих служб доставки вегетарианской еды, поскольку здесь экспериментируют с необычными сочетаниями продуктов и повторяют вкусы традиционных блюд с помощью растительных ингредиентов. Например, они делают тефтели из соевой курицы, паштет из фасоли и готовят перечный скрэмбл из тофу с кокосовым молоком.
Чтобы продукты дольше оставались свежими, на производстве контейнеры запечатывают с использованием модифицированной газовой среды, а курьеры доставляют заказы в сумках-холодильниках. В комплекте с каждым вегетарианским рационом идет брошюра с указанием состава и КБЖУ каждого блюда.
5. Performance food
Специальное предложение: бесплатная консультация с диетологом, подбор программы и плана питания.
Цена: 7 дней – 19 600 рублей.
Доставка: полностью бесплатная в пределах и до 100 км от МКАД. Еду привозят ежедневно, с 6:00 до 12:00 в выбранный 2-х часовой интервал.
Несут в мир: Performance food подойдет вегетарианцам, которые устали от ежедневных салатов из редиса, овсяных каш и морковных котлет. PF предлагает блюда ресторанного уровня и позволяет взглянуть на еду с точки зрения гастрономического удовольствия. Используя экзотические ингредиенты, такие как спаржа, артишоки или плоды питахайи, команда поваров из Европы и Азии подготовила боле 400 блюд вегетарианской кухни, которые не повторяются в течение полного цикла из 28 дней.
Вегетарианский рацион в Performace food сбалансирован и оптимально подходит для плавного похудения. На выбор несколько вариантов калоража – 1500 и 2000 ккал. Меню на день состоит из 10 блюд, чего не встретишь ни в одной доставке еды в Москве. Пользователь может получить овощной ролл с сыром тофу, хумус с куркумой и тыквой, салат с ньокки или молекулярное яблоко. Эталонную систему «умного вегетарианства» разработал диетолог компании, окончивший программу Master of Science in Human Nutrition в Университете Суррея в Великобритании.
Доставка готовой еды сотрудничает с лучшими поставщиками из России и Европы (Италия, Франция и Бельгия). Благодаря использованию экологически чистых продуктов и щадящих способов приготовления, таких как су-вид в еде сохраняется максимум витаминов и полезных микроэлементов.
6. Level Kitchen
Специальное предложение: кэшбек 3% от стоимости заказа.
Цена: двухдневный курс детокса стоит 4000 рублей.
Доставка: бесплатная по Москве и Московской области (100 км от МКАД). Заказ привозят в промежутке между 6 и 12 часов.
Что хорошего: в Level Kitchen нет отдельного рациона для вегетарианцев, зато здесь разработана самая популярная в Москве Detox-программа, которую стоит попробовать всем, кто открывает для себя ЗОЖ и веганство. Двухдневный курс очищает организм от шлаков, нормализует обмен веществ и безопасно снижает вес на 2 кг. Detox Level Kitchen разработан командой опытных диетологов, поэтому абсолютно безопасен для организма.
Энергетическая ценность рациона составляет 660 ккал, среднесуточный КБЖУ смещен в сторону легкоусвояемых углеводов с минимальным количеством белков и жиров. Двухдневный детокс состоит из 16 бутылочек сока и смузи, приготовленных методом холодного отжима без добавления сахара и усилителей вкуса. Разгрузочные коктейли «собирают» ночью, за несколько часов перед отправкой клиенту, поэтому в них сохраняются все витамины и полезные микроэлементы.
Меню программы на 60% процентов состоит из овощных соков, поскольку они содержат небольшое количество глюкозы, не увеличивают содержание инсулина в крови и помогают нормализовать пищеварение.
7. General Food
Специальное предложение: скидка 15% на первый заказ. За недельную доставку вегетарианской еды начисляют кэшбек 10% от суммы заказа, а за рекомендацию сервиса другу дают 500 баллов (читай: скидку 500 рублей).
Цена: 5 дней питания растительной и молочной продукцией стоит 4250 руб.
Доставка: бесплатная по Москве в пределах МКАД. Для жителей области – 350 руб. Готовую еду привозят утром (08:00-14:00) или вечером (18:00-23:00).
Предлагают: желающим питаться без мяса, рыбы и морепродуктов сервис доставки готовой еды General Food предлагает программу с вегетарианской едой на неделю. Рацион включает 6 приемов пищи: завтраки с доставкой, два обеда, полдник и ужин. Такой подход покрывает суточную потребность в калориях, позволяя оставаться бодрым и энергичным целый день. На сайте ежедневно обновляется меню на следующие 30 дней с подробной информацией о составе и КБЖУ каждого блюда.
Вегетарианское меню с доставкой на дом состоит из 150 позиций: овсяная каша, хумус, салат с киноа и черной фасолью, ризотто с овощами, суп пюре из тыквы и многое другое. Каждое блюдо приготовлено по авторскому рецепту и не содержит усилителей вкуса, консервантов и ароматизаторов. Сразу после приготовления готовая еда фасуется в контейнеры с помощью вакууматора, поэтому остается свежей в течение 5 дней. В конструкторе рациона для каждого приема пищи можно выбрать 1 из 4 вариантов.
Особенность доставки General Food в возможности составления индивидуально плана питания, который учитывает привычки, непереносимость продуктов и вкусовые предпочтения каждого пользователя. Консультирует пользователей сервиса профессиональный нутрициолог, врач с 20-летним стажем и ведущий специалист клиники управления здоровьем ПМГМУ им. Сеченова – Пугачева Наталья.
Веганская и вегетарианская еда в General Food сбалансирована необходимыми витаминами и микроэлементами, а отсутствия животного белка и жиров компенсируется взаимозаменяемыми продуктами растительного происхождения.
