Правильное питание не ограничивается гречкой и тушеной куриной грудкой. Крепкое здоровье – это сбалансированный рацион, наполненный витаминами, аминокислотами и полезными микроэлементами. Диетологи рекомендуют питаться небольшими порциями по 5-6 раз в день, так организм лучше усваивает еду и не накапливает килограммы лишнего веса. Проблема в том, что придерживаться режима в городе становится все сложнее.
На помощь приходят сервисы доставки готовой еды в Москве. Разработанные программы правильного дневного рациона помогают оставаться бодрыми в течение дня, экономят время на готовке и предлагают 500 новых блюд каждый месяц.
1. Grow Food
Главный сервис доставки правильного питания в Москве. 2000 человек в столице ежедневно пользуется услугами компании, заказывая готовые рационы для похудения, поддержания стройного тела и набора массы. Grow Food предлагает меню из 500 позиций, которое разделено на 6 программ. Для мужчин, занимающихся в зале, предусмотрены рационы на 1800 и 2500 кКал.
Правильное питание Grow Food – это вкусная еда, которая не вызывает ощущения строгой диеты или ограничений. В сеты из 4-5 блюд добавлены блинчики со сливочным кремом, паста с пармезаном, говядина в японском соусе и диетические бургеры. Порции большие, а рацион не повторяется в течение нескольких месяцев. Перед оформление заказа ПП еды можно ознакомится с меню на неделю и заменить часть блюд. Доставка готовой еды на 6 дней обойдется в 5900 руб.
Курьеры бесплатно привозят еду раз в 2 дня. Можно выбрать удобное время получения (утром или вечером). Покрытие у Grow Food обширное и включает Москву + 50 км от МКАД. Каждое блюдо аккуратно упаковано в герметичный контейнер, который не откроется в сумке по пути на работу. Старые ланч-боксы курьеры забирают для последующей переработки.
Оформить заказ на доставку правильного питания можно в мобильном приложении. Каждую неделю проводятся розыгрыши смартфонов, проводных наушников и онлайн-тренировок для похудения.
2. Level Kitchen
Level Kitchen – лучший сервис для первого знакомства с доставкой правильного питания (ПП) на дом. Отборные продукты, авторские рецепты и команда профессиональных диетологов гарантируют отличный вкус каждого блюда. Цены при этом доступнее, чем у конкурентов: месячный рацион из 6 приемов пищи стоит 1000 руб. в день. В сет включены полезные десерты, красная рыба, говядина су-вид и овощные салаты с заправками.
Компания предлагает 7 программ готового питания, в том числе четыре курса безопасного снижения веса. Для спортсменов реализовано меню повышенной калорийности (2500 и 3500 кКал), которое помогает наращивать мышечную массу и держать организм в тонусе во время ежедневных тренировок. Для очищения организма от токсинов рекомендуем двухдневную детокс программу из 16 смузи и овощных коктейлей.
Сервис щепетильно относится к приготовлению пищи: здесь не используется сахар, усилители вкуса, консерванты или трансжиры. Еду готовят на европейском оборудовании в ночь, а собственная курьерская служба привозит готовые блюда еще теплыми доставляют к завтраку (раз в 2 дня, с 6.00 до 12.00 часов).
Действуют скидки при оформлении подписки на доставку готовой еды сроком от двух недель. При первом заказе бесплатно дарят читмил и программу тренировок. Level Kitchen – доставка правильного питания в Москве, Волоколамске, Сергиев Пасаде и еще в 100 населенных пунктах Московской области.
3. Вкусмил
В 2021 году сеть магазинов Вкусвилл запустила собственную службу доставки готовой еды. Сервис делает акцент на продуктах здорового питания и предлагает клиентам пять рационов: базовый, баланс, спорт, веган и премиум. Бюджетная линейка из 4 блюд, в которую входит омлет с сыром, уха из трески, винегрет с кусочками лосося и паста фузилли обойдется в 800 руб. Продукция компании не содержит усилителей вкуса, ароматизаторов или консервантов.
Выбрать оптимальную калорийность сета (варьируется от 850 до 2400 кКал) поможет умный калькулятор на сайте компании. С каждым рационом в комплекте идет меню с указанием состава и КБЖУ. Контейнеры с едой герметично упакованы с использованием модифицированной газовой среды, поэтому продукты внутри не портятся и остаются свежими до 5 дней. Меню (550 блюд) разработано нутрициологами и одобрено общероссийской организацией «Российский союз диетологов».
При оформлении доставки правильного и здорового питания сроком на 2 недели предоставляется скидка 5%, а в личный кабинет сервиса начисляются баллы, которые используются для оплаты покупок во Вкусвилл. Достоинства сервиса: бесплатная доставка по Москве, сбалансированный рацион на неделю, готовая еда без грязной посуды в раковине. Оплаченный рацион можно забрать утром в одном из 450 магазинов сети или дождаться курьера до квартиры.
4. BeFit
Компания занимается производством и доставкой здорового питания, приготовленного на основе натуральных продуктов. Сбалансированные рационы BeFit помогают систематизировать приемы пищи, улучшить самочувствие и сэкономить время на пути к стройному телу. Сервис подготовил программы для похудения, набора массы, очищения организма и питания в офисе.
Меню формируется на основе 900 позиций. Доступен конструктор рациона, с помощью которого заменяются ингредиенты или блюда, что полезно для аллергиков. Компания придерживается принципов дробного питания (лучше меньше, но чаще), поэтому дневной рацион состоит из 5-6 приемов пищи. Например, в программу Balance (7700 руб. за 7 дней) входит овсяная каша с клубникой, блины с творожным муссом, морковные маффины, митболы с перловкой, овощной салат и курица в пряном соусе.
BeFit привозит здоровую еду без консервантов, красителей и усилителей вкуса, освобождая у пользователя 14 часов в неделю на стоянии у плиты. Курьеры привозят еду в герметичных контейнерах, которые можно взять на прогулку или в офис.
Служба доставки работает бесплатно по Москве и Подмосковью. На первый заказ дают скидку 7.5%, а при оформлении подписки на 14 дней начисляют баллы для покупки десертов и напитков.
5. Yamdiet
Сервис доставки готовой еды Yamdiet подойдет людям с особыми потребностями. Для них в компании разработаны специальные меню: без мяса и птицы, безлактозное и постное, гипогликемическое и низкоуглеводное. Для комплексного очищения организма без вреда для здоровья предусмотрена десятидневная detox-программа из диетических продуктов, крем-супов и овощных коктейлей.
Квалифицированные диетологи составили сбалансированные рационы 3-разового питания. Например, пятидневная программа Yambase стоимостью 5000 руб. включает запеканку из говядины, сочные котлеты из цыпленка и омлет с грибами. В каталоге сервиса 1000 блюд, а с помощью мобильного приложения рацион подстраивается под нужды клиента. Доступна индивидуальная диета с персональным подходом (анализируется образ жизни, цель, пищевые предпочтения).
Yambase – гибкий сервис доставки правильного питания, который предлагает бюджетные и premium подписки. Пробный заказ оформляется за 850 руб., еду привозят бесплатно уже на следующий день. Каждое блюдо упаковано в герметичный бокс и транспортируется в термосумке. Приготовление еды контролируется сертифицированными поварами. Предусмотрены читмилы: домашние блинчики со сгущенкой, картофель фри и творожные эклеры.
6. Performance food
Компания 7 лет доставляет на дом правильное питание в Москве и Московской области. Средняя оценка сервиса на основе 556 отзывов составляет 4,86 баллов. Performance food предлагает готовую еду ресторанного уровня. Цены выше среднего, но в полной мере отражают качество блюд, свежесть ингредиентов и разнообразие меню. Рационы профессиональных диетологов включают морепродукты, салаты с красной рыбой, овощи гриль и вырезку ягненка.
Performance food предлагает 31 программу правильного питания, которые учитывают потребности диабетиков, веганов, беременных женщин и аллергиков. Такой сегментации и внимания к клиенту нет ни в одном сервисе доставки готовой еды. Тем, кто хочет похудеть на 3 кг подойдет недельный курс снижения веса: семь приемом пищи в день на 800 кКал. В меню 3500 позиций, которые не повторяются в течение нескольких месяцев. Доступны бесплатные консультации с нутрициологом.
Благодаря использованию экологически чистых продуктов и щадящих способов приготовления, в еде сохраняются витамины и полезные микроэлементы. Доставку правильной пищи проводят ежедневно в пределах Москвы и СПБ. Оплата принимается банковскими картами или наличными курьеру. За первый заказ в мобильном приложении начисляется кешбэк 7%.
7. Justfood
Сервис доставки готовой еды предлагает клиентам выбор из 500 блюд и 4 программы правильного питания (ПП), которые подойдут спортсменам, вегетарианцам и сотрудникам офисов. В меню доступны блюда из птицы и говядины, свежих овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов. Каждую неделю вводят 5 новых позиций, преимущественно из европейской и азиатской кухни.
Программы в Justfood разработаны сертифицированным диетологом и основаны на научных фактах о питании. Еда содержит минимум соли и сахара, жарится без масла и проходит обязательный контроль качества на производстве. Калорийность дневного рациона изменяется в пределах 1000 – 2500 кКал, поэтому сервис будет полезен как мужчинам «на спорте», так и девушкам на удаленке, которые хотят сбросить пару килограмм к летнему сезону. Порции большие и гарантировано не оставят никого голодным.
Если заказать ПП доставку на 4 недели, то компания предоставит скидку 7%. По желанию клиента любое блюдо в меню заменяется. Готовые наборы еды Justfood – оптимальное решение для тех, кто хочет сохранить здоровье, поддерживать нормальный вес и быть бодрым с утра. Курьеры бесплатно привезут сеты из шести блюд на указанный в Москве адрес с 6 до 12 часов.
8. Шефмаркет
Сервис доставляет свежие продукты для приготовления блюд ресторанного уровня. С Шефмаркет легко почувствовать себя поваром экстра-класса и порадовать семью рецептами высокой кухни. Каждый ингредиент отмерен, запакован в вакуумных пакет и для удобства пронумерован.
Вместе с продуктами клиент получает подробную фото-инструкцию, с помощью которой за 25 минут приготовит французское или итальянское блюдо, достойное звезды Мишлен. Сервис разработал мобильное приложение, в котором собраны полезные подсказки и хитрости шеф-поваров.
Меню в Шефмаркете разделено на 4 линейки и состоит из 60 блюд. Каждую неделю проходит обновление, и лучшие шеф-повара столицы предлагают клиентам свежие варианты для заказа. Доступны рецепты дальних стран, семейные ужины без острых специй и сбалансированные рационы на каждый день. Каждое блюдо на сайте имеет информацию об авторе рецепта, КБЖУ, составе и сложности приготовления. Сет из 5 блюд на 2 персона выйдет на 4000 руб. Интересная услуга – рандомайзер, который произвольно выбирает 5 блюд из списка.
В команде Шефмаркета работает 18 поваров, технологов, диетологов и больше 100 курьеров. Ежедневная бесплатная доставка по Москве и до 90 км от МКАД, в удобный для клиента интервал времени.
9. General Food
Хороший сервис доставки готовой еды выделяется среди конкурентов гибкой настройкой плана питания в 2024 году. С помощью конструктора рационов определяется дневная калорийность меню (от 1150 до 2500 кКал), срок подписки (от 2 до 6 дней) и желаемые блюда. Например, на завтрак в понедельник предлагают выбрать один из четырех вариантов: омлет с сыром, блинчики с начинкой, омлет с куриной грудкой или рисовую кашу с сухофруктами. Для каждого блюда указан вес и КБЖУ.
Для тех, кто не хочет заморачиваться с конструктором подготовлено 5 сбалансированных программ правильного питания. Они учитывают потребности спортсменов, вегетарианцев и людей с малоподвижным образом жизни. Программа Fit на 1300 кКал поможет похудеть на 3 кг за неделю. Сеты составлены с учетом рекомендаций диетологов. Шестидневный план питания обойдется в 6000 руб., при этом на каждый заказ начисляется кешбэк 10%, которым оплачиваются будущие покупки.
Лучшая ПП доставка разбита на 2 интервала: с 8 до 14 и с 18 до 23 часов. По Москве курьеры работают бесплатно, а за пределами МКАД придется добавить 350 руб. к чеку. Оплата проводится через карты Мир, Visa и MasterCard. Минус сервиса — отсутствие мобильного приложения.
10. CityFood
Служба доставки продуктов основана в 2016 году командой профессиональных шеф-поваров из России. Десятилетний опыт в ресторанном бизнесе помог создать собственное производство готовой еды с отлаженным контролем качества, низкими ценами и вариативностью блюд в меню. Сервис специализируется на правильном питании и предлагает клиентам рационы от 600 до 2800 кКал в день. Цены начинаются с 700 руб. за комплект из четырех блюд.
На сайте компании представлены 4 программы: для похудения, набора массы и поддержания формы. Минимальный срок оформления заказа – пять дней. Продукты доставляют через день в вечернее время с 18.00 до 23.00 часов, с курьером заранее согласовывается интервал визита. Продукты упакованы в вакууме, поэтому дольше сохраняют свежесть и вкус.
Ознакомиться с рационами CityFood помогут красочные фотографии на сайте сервиса. Пользователи отмечают в комментариях, что они на 100% совпадают с едой, которую привозят курьеры. В меню яйца пашот, крем-супы, биточки из индейки и творожно-кокосовые шарики. Готовят без консервантов и стабилизаторов, используя минимум соли и сахара.
